standard

Brug for god energi på turen

Når man er uden for meget af dagen, og man måske også er meget fysisk aktiv på samme tid. Så har man brug for god energi i forhold til, at kunne holde sig i gang hele dagen. Det betyder også, at det er vigtigt, det man spiser. Det skal være noget, som fylder en med god energi. Ikke bare noget, som man kan holde sig mæt på nogle timer. Så vil man i hvert fald opleve, at blodsukkeret falder og stiger hele tiden.

Hvad er god sund kost for dig

Selvom der selvfølgelig er en generel opfattelse af, hvad sund kost er. Så kan det stadigvæk være en god ide, at definere over for sig selv, hvad godt kost er. Også hvis man har nogle ting, som man måske ikke kan lide, eller som man ikke ønsker at spise. Så kunne det jo være en meget god ide, at styrer uden om disse ting, hvis man kan.