standard

Det gode kostvalg


Vi ved godt alle sammen, hvor vigtigt det er, at vi har fokus på vores kost, og at vi træffer nogle gode valg i forhold til hvad vi kommer i munden, men det kan være svært, rent faktisk at vælge de sunde fødevarer, for der findes jo så meget lækkert, der bare smager så godt og som vi hellere vil spise end salaten og æblerne. Du er hvad du spiser, det har du garanteret hørt en million gange, og man kan godt blive lidt træt af at høre det. Vi ved jo godt, at det er sandt, man kan jo ikke blive en stor udgave af sig selv, hvis ikke man spiser fødevarer, der indeholder en masse sukker og fedt, så jo der er meget sandhed i at du er hvad du spiser, det er helt sikkert. Vil du gerne ændre lidt på dine kostvaner, så du kommer til at blive en sundere udgave af dig selv, så begynd i det små, for så er der en lang større sandsynlighed for, at du kommer til at lykkedes med dine nye valg