standard

Sørg for at bevæg dig

Nu hvor teknologien har taget så meget over, og man ser flere og flere folk bruge tiden på computeren eller mobilen, har det heller ikke været mere vigtigt, at man sørger for at få bevæget sig. Hvis man ikke sørger for at bevæge kroppen, kan man gå hen og sidde fast på et eller andet tidspunkt. Det er noget som man ikke skal undervurdere, da det er noget som sagtens kan sætte sig i en tidlig alder. Hvis bare man sidder længe nok og forkert nok, er der stor sandsynlighed for at man kan ødelægge både det ene eller det andet. Det er noget som man skal tænke over, hvis det er at man bruger mere eller mindre hele sin dag siddende ned. Det er i hvert fald vigtigt, at man sørger for at man kan sidde ordentligt ned i den tid man nu sidder ned. Det er noget som man ikke skal gøre grin med.